Reducir su peso del 10 – 15 % mejora la función de las articulaciones. Se sabe también que adelgazar, disminuye el dolor y puede retrasar o evitar la cirugía: Perder sólo 5 kg ayudaría a mermar la posibilidad de llegar…
La carne de res ofrece posibilidades culinarias muy variadas. Es una fuente excelente de vitaminas y de minerales esenciales, tales como el hierro, el zinc y las vitaminas del grupo B. Si se consume de manera moderada y si se…
